Wczoraj w bibliotece gościliśmy panią Marzenę Żurek-specjalistkę ds. psychodietetyki, dyplomowanego coacha zdrowia i żywienia, doradcę i edukatorkę żywieniowego, pedagogżkę oraz promotorkę zdrowego stylu życia, laureatkę plebiscytu Hipokrates, przyznającego tytuł Dietetyka Medycznego Roku województwa śląskiego.
Rano odbyło się spotkanie autorskie i warsztaty dla dzieci na podstawie książki edukacyjnej pani Marzeny „Żywieniowe przygody Tobiego, kotka psotliwego”, w której bohater w licznych rymowankach zwraca uwagę na istotę zdrowego odżywiania i ruchu w życiu każdego z nas. Po rozmowie na temat komponowania zdrowych posiłków, w tym smakowitych i zdrowych „fast foodów” dzieci przygotowały samodzielnie przekąski- pizzę z arbuza oraz krem czekoladowy z awokado a’la nutella…
Wieczorem pani Marzena spotkała się z osobami dorosłymi wyjaśniając m.in. czym są korzystne i niekorzystne połączenia żywieniowe, w jaki sposób najlepiej stosować zdrowe zamienniki niezdrowych produktów w swojej diecie, jak poprzez żywienie wzmacniać swoja odporność..
Te i więcej informacji znaleźć można w książce „Dieta dorosłego człowieka”.
Obie książki wkrótce dostępne w bibliotece w Luzinie i naszych filiach.
Spotkanie zostało zorganizowane w ramach Dyskusyjnego Klubu Książki, we współpracy z Wojewódzką Biblioteką Publiczną w Gdańsku oraz Instytutem Książki.
