Zimne kąpiele- spotkanie z Michałem Sroką

Jak narodziła się książka „Zimne kąpiele”? Na czym polega metoda oddechowa Wima Hofa? I czy morsowanie jest na pewno dla mnie? Na te i wiele innych pytań odpowiadał, na czwartkowym spotkaniu, Michał Sroka, fotograf, naturysta, Certyfikowany Instruktor 2 stopnia Metody Wima Hofa, autor książki „Zimna Kąpiele”.


Więcej o Michale na: https://boutdoor.pl/

Dziękujemy Michałowi za podzielenie się z nami swoimi doświadczeniami. Rozmawiać o naturze, zdrowiu i dbaniu o siebie można bardzo długo. Dlatego wraz z Michałem zapraszamy do Biblioteka Luzino na dodatkowe ekstra spotkanie, na którym szczególną uwagę poświęcimy oddechowi. Zaproponowane przez Michała ćwiczenia pomogą odzyskać energię, odkwasić organizm i nauczyć się samodzielnie relaksować. Popraktykujemy w bezpiecznych warunkach.

ZOBACZ ZDJĘCIA (Ana Sroka Photography)

Zapraszamy serdecznie Każdego! Spotkanie jest bezpłatne!
Spotykamy się już 18 lutego /sobota/ godz. 10.00-11.00
Warto zabrać ze sobą koc, śpiwór lub karimatę.
Więcej o spotkaniu tutaj: Oddechaj z Michałem Sroka

Zobacz również

Kategorie

Kalendarz
wydarzeń

maj 2024
pon.wt.śr.czw.pt.sob.niedz.
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2

Tagi