Zimne kąpiele- spotkanie z Michałem Sroką

Jak narodziła się książka „Zimne kąpiele”? Na czym polega metoda oddechowa Wima Hofa? I czy morsowanie jest na pewno dla mnie? Na te i wiele innych pytań odpowiadał, na czwartkowym spotkaniu, Michał Sroka, fotograf, naturysta, Certyfikowany Instruktor 2 stopnia Metody Wima Hofa, autor książki „Zimna Kąpiele”.


Więcej o Michale na: https://boutdoor.pl/

Dziękujemy Michałowi za podzielenie się z nami swoimi doświadczeniami. Rozmawiać o naturze, zdrowiu i dbaniu o siebie można bardzo długo. Dlatego wraz z Michałem zapraszamy do Biblioteka Luzino na dodatkowe ekstra spotkanie, na którym szczególną uwagę poświęcimy oddechowi. Zaproponowane przez Michała ćwiczenia pomogą odzyskać energię, odkwasić organizm i nauczyć się samodzielnie relaksować. Popraktykujemy w bezpiecznych warunkach.

ZOBACZ ZDJĘCIA (Ana Sroka Photography)

Zapraszamy serdecznie Każdego! Spotkanie jest bezpłatne!
Spotykamy się już 18 lutego /sobota/ godz. 10.00-11.00
Warto zabrać ze sobą koc, śpiwór lub karimatę.
Więcej o spotkaniu tutaj: Oddechaj z Michałem Sroka

Zobacz również

TIPy 9-11 lat!

  23 marca /czwartek/ pierwsze w tym roku TIPy 9-11 lat! Spotkanie z książką Eweliny Lasoty i Doroty Majkowskiej-Szajer „Słowa do rzeczy”, czyli warsztaty, dla

Czytaj więcej »

Kategorie

Kalendarz
wydarzeń

marzec 2023
pon.wt.śr.czw.pt.sob.niedz.
27
28
1
ANIMARE 16:30-18:00
2
SPOTKANIE ZE SZTUKĄ 16:30-18:00
3
4
BIBLIOTEKA CZYNNA 10:00-14:00
5
6
7
8
9
TIPy Junior 15:30-17:00
10
11
BIBLIOTEKA CZYNNA 10:00-14:00
12
13
14
15
ANIMARE 16:30-18:00
16
SPOTKANIE ZE SZTUKĄ 16:30-18:00
17
18
BIBLIOTEKA CZYNNA 10:00-14:00
19
20
PLANSZÓWKI RODZINNE 15:30-18:30
21
22
23
TIPy 16:00
24
PLANSZÓWKI 16+ 16:30-20:00
25
BIBLIOTEKA CZYNNA 10:00-14:00
26
27
28
29
ANIMARE 16:30-18:00
30
SPOTKANIE ZE SZTUKĄ 16:30-18:00
31
1
BIBLIOTEKA CZYNNA 10:00-14:00
2

Tagi